...

Meu bem me diz o que a gente fazQuando a saudade é de maisE aumenta mais essa vontade de te verPorque, tanto amor se acabouPorque tantas carícias tanto amorE o vento levou, mas era tanto amor


Será que levou?

Nem sei pra que.

Nem sei por que escrevo...nem como começou...nem onde vai acabar...nem quem vou magoar...se vou magoar alguém além de mim. Queria ser não sentir nada: nem pé, nem cabeça, nem alma. Talvez assim o mundo seria mais justo, talvez assim eu não sentiria remorso, talvez assim não precisaria sentir nada. Minha alma não seria pesada. Minha cabeça não ferveria. Minha alma não tremeria. Meu coração não partiria. Talvez se eu fosse mais firme não me envolveria. Talvez nem puto eu ficaria. Nem aqui escreveria.
Vivo um "se" eterno. Pesando cada palavra. Querendo não magoar até mesmo quem me destruiu. É como um comandante que se junta àquele que matou seus homens. Talvez eu esteja sendo até profundo demais ou pesado demais. Mas não consigo ver ninguem se fazendo de vitima. Sabe aquele ditado: na cadeia é todo mundo inocente? é mais ou menos isso. É justo alguem que roubou ficar indignado com o fato de que aquele a quem ele roubou um dia pode rouba a sua casa?
Palavras duras machucam. Ações matam. Ja vi varios morrerem com tiro no peito mas não conheço aquele que morreu vitima de palavras.

Espero não quebrar nada.
Espero não acabar nada.
Espero manter as esperanças.
Espero realizar os sonhos.
Espero cumprir promessas.
Espero que promessas sejam cumpridas.
Espero viver uma vida.

Quanto mais perto mais longe fica.

Eis que estou aqui novamente. O Viajante Perdido. O Perdido Viajante. Perdido no próprio mundo. Perdido numa galaxia existente apenas em minha cabeça. Perdido entre razão e sentimento; entre dinheiro e saudade.

Sou eu, o viajante sem nexo,
andarilho do dia e da noite,
fugitivo de mim mesmo.

Sou eu , o viajante presidiário,
preso na própria saudade,
perdido entre tempo e desejo.

Sou eu, o viajante apressado,
rodando os ponteiros
querendo que voe.

Sou eu, apenas eu,
esperando algo acontecer,
buscando o futuro.

Sou eu, vivendo uma proporção,
a cada dia mais próximo do retorno
mais lento passam os segundos.

Alimentação

"Pular refeições, comer alimentos ricos em gorduras, consumir alimentos industrializados em excesso e outras atitudes deste tipo diminuem a disponibilidade de nutrientes, que são necessários ao bom funcionamento do organismo, o que resulta no processo de doença.

Veja a seguir algumas doenças causadas por uma alimentação inadequada:

Obesidade

A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associado a problemas de saúde. Podemos citar como causas da obesidade, fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Entre os fatores ambientais está o consumo excessivo de calorias e a diminuição no gasto energético, que devem ser modificados para o controle da doença.

Para o tratamento da obesidade é fundamental ter uma redução no consumo de calorias, ter bons hábitos alimentares e fazer escolhas saudáveis, juntamente com a prática de atividade física regular. Esse é o caminho para ter excelentes resultados.

Colesterol elevado

O aumento de colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias causando o infarto e derrame. O colesterol provém de duas fontes: do seu organismo e dos alimentos que você ingere. No organismo ele é produzido pelo fígado e o colesterol proveniente da sua alimentação encontra-se em alimentos como: manteiga, margarina, creme de leite, bacon, leite integral, queijos amarelos, enfim, alimentos de origem animal. Consumir estes alimentos em excesso pode elevar os níveis de colesterol no sangue.

Como prevenção e tratamento desta doença é importante ter uma alimentação equilibrada, evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras, evitar também alimentos industrializados ricos em gordura trans e aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e praticar atividade física regularmente.

Gastrite

Gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago, que podemos classificar de aguda ou crônica. Nos casos de gastrite crônica, o agente causador mais comum é a infecção pela bactéria helicobacter pylori. Mas também pode ocorrer devido ao fator hereditário, stress, má alimentação, realização de poucas refeições ao dia com grande volume de alimentos e com grandes intervalos entre cada refeição.

Medidas preventivas e o tratamento desta doença estão relacionados com a alimentação. Ter uma alimentação fracionada, ou seja, comer mais vezes ao dia, em menores quantidades é uma das medidas a serem tomadas.

Excluir alimentos que causam desconforto e irritam ainda mais a mucosa também é imprescindível, exemplo: frituras em geral, doces, bebidas à base de cafeínas, bebidas gaseificadas, bebidas alcoólicas, alimentos ácidos, condimentados e outros.

Diabetes

É uma doença caracterizada pela falta de produção ou produção insuficiente de insulina ou também pela ação insuficiente da insulina, que faz com que haja o aumento na taxa de glicose no sangue. A diabetes tipo II pode estar relacionada com o excesso de peso e a obesidade.

Pessoas com diabetes devem ter um acompanhamento com um profissional capacitado para elaborar um cardápio conforme a realidade da pessoa, controlar o consumo de carboidratos e incentivar uma reeducação alimentar, além da prática de exercícios físicos regularmente.

Hipertensão

A hipertensão ocorre quando os níveis de pressão arterial encontram-se acima dos valores de referência para a população em geral. Podemos citar como causas da hipertensão a obesidade, consumo excessivo de álcool, sal em excesso, tabagismo, sedentarismo e fator hereditário. Esta doença é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares.

Assim como as demais doenças citadas acima, para controlar a pressão arterial é fundamental ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios e diminuir o consumo de sódio, ou seja, o sal de cozinha e alimentos ricos em sódio, por isso fique atento nas embalagens dos alimentos. Os alimentos industrializados geralmente são ricos em sódio.

Como os leitores puderam observar a alimentação é algo essencial no combate destas doenças e outras que não foram citadas, por isso se faz necessário a conscientização de todos para uma vida mais saudável."

Não sou exemplo pra ninguém. Muito pelo contrário, sou exemplo que extremos maus hábitos. Consumo álcool  sempre que posso. Adoro carne vermelha, principalmente as com gordura. Não consigo ficar uma semana sem comer chocolate. E nem um a dia, sem ingerir quantidade considerável de açúcar. Não como verduras, nem legumes. E são poucos os sucos que consigo beber, logo, tomo refrigerante, praticamente, todos os dias.
Mas vamos pensar direitinho...é muito difícil ter uma alimentação correta. Então proponho o seguinte: comamos menos coisas ruins. Daí, tipo, se comendo as coisas saudáveis morreríamos aos 90 anos e comendo besteira morreríamos aos 55, então, pelo menos, façamos um equilíbrio e morramos aos 72 talvez um pouquinho mais. 20 anos já é alguma coisa.

vazio!!

Hoje apenas uma reflexão:

"Dificil  é ser feliz um dia na escuridão porque toda felicidade vem de algo que brilha!"

E se me perguntar o porquê disso...
De ante-mão respondo: não sou completo porque fujo daquilo que mais brilha p'ra mim.

Será medo de ser feliz?  

Regras

- Corre! Corre! Por que paras? Segue com teus esforços, pois não te é permitido parar. És tu teu próprio dono? Ou és apenas resultado de algo maior, como a folha que nasce apenas pra servir a árvore e trabalhar para manter viva a esperança de seus frutos?

(Paulo Santana)

Não vou dizer que  sou contra as regras. Nem vou dizer que sou a favor de todas. Nem vou dizer que aquelas que acredito, por convicção, são certas. Nem vou vou dizer que as que sigo, sigo-as todo tempo. Nem vou dizer que aquela que hoje acredito que estão certas, no passado nunca foram em minha cabeça as erradas. Não vou dizer que sigo sempre o certo, pelo menos não o meu certo. 

Confuso?

 

Talvez seja. 

...

Quando aqui Cabral chegou
A tempo um povo existia,
Os nativos foram mortos
Pela lei da tirania.
Surgiu a propriedade privada
Em função do capital,
Destruíram povos e natureza
Numa forma brutal.

Até parece um labirinto
Tudo está subordinado,
Nosso capital estatal
Já foi todo privatizado.
Voltar a ser colônia
Favorecendo o mercado,
A mando do imperialismo
É um país desnacionalizado.

Parece ser um sonho
De um país tão desigual,
E o fruto desta semente
É uma barbárie social.
Drogas, violência destruição,
Exploração, acúmulo, favelas,
Alienação, desemprego, prostituição
Massacre, fome e miséria.

Filosofando

Paulo diz:
 TIPO EU TAVA FALANDO COM MINHA IRMA ESSES DIAS
 DAI AGENT TAVA FALANDO E TLAS
 E COM MINHA PRIMA TBM
 E TIPO...EU FALAVA COM ELAS COMO SE FOSSEMOS CRIANÇAS
 TIPO..TAVA FALANDO COM MINHA PRIMA SOBRE UMA AMIGA DELA...
 MAS ESSA AMIGA DELA TEM 28 ANOS...E MESMO ASSIM EU FALEI AQUELA "MENINA"
 TAH LIGADA
Michelly diz:
 uhauahuahauha
 e pau mesmo
Paulo diz:
 AI AGENT COMEÇOU A DISCUTIR E TALS E AGENT VIU Q AGENT FAZ AS MESMAS COISAS QUE FAZIA QUANDO TINHA 12
 SOH Q HJ EM DIA AGENT TEM MAIS RESPONSABILIDADE E UM POUQUINHO MAIS DE JUIZO
 SOH QUE AINDA SOMOS CRIANÇAS DE 12 ANOS
 KKK
 ASSISTINDO DESENHO
 COMENDO MC DONALDS
 A MENIAS QUERENDO O NOVO BRINQUEDINHO DO MC DONALDS
 EU PASSO O DIA JOGANDO VIDEO GAME SE DEIXAR
 KKKKKKKK
 EH FODA
Michelly diz:
 é mesmo visse
 no fundo somos crianças brincando de ser gente grande

É engraçado parar e perceber que todo mundo no fundo é um adolescente, ou criança, com responsabilidades e contas a pagar.

rsrsr

assim...

Esqueço meus deveres...foco em mim.
Não ando descontente, 
não vivo alegremente.
Em nada ponho fim.


Rodoeio meus universos...correr. Não parar.
E seco como sertão...
um verbo contra solidão...
Ordem expiar.










As vezes fico meio maluco e escrevo coisas que não fazem sentido. Resultado quando acabo? Vejo que [e uma total Afasia.

dia 15

Quem pensa que a distância faz esquecer, esquece que a saudade faz lembrar.

(De)vagando no nada

Sozinho a caminhada é mais longa.
Sozinho não há segurança no percurso.
Sozinho não há lucidez.
Sozinho a cruz é mais pesada.
Sozinho é maior o frio na madrugada.


Sozinho...
Sozinho é triste.


Sozinho não há ilusão apenas a dura verdade.

Face to Reality

                                                                   Surpresa

                     Raiva

                                                                                                                                Confusão

                                                    Indignação

                                                                                                                     Sangue Frio 

                                 Raiva

                                                                                 Raiva

                                                   Pausa

                                                                   O que Fazer?

                                                                                     ...

                                     Medo

                                  Confusão

                                                                                                                             Racionalização

                                                                             Execução

                                                        Pausa

                                                                                                   Cabeça fria

                                                                       Pena

Haiti

République d'Haïti Repiblik d Ayiti República do Haiti
Bandeira Brasão de armas
Lema: "L'union fait la force" ("A união faz a força")
Hino nacional: "La Dessalinienne" ("A Dessaliniana")¹
Gentílico: haitiano(a)[1]
Capital	Porto Príncipe 18° 32' N72° 20' O
Cidade mais populosa	Porto Príncipe
Língua oficial	Francês e crioulo
Governo	República semipresidencialista
- Presidente	René Préval
- Primeiro-ministro	Jean-Max Bellerive
Independência	da França
- Declarada	1 de Janeiro de 1804
- Reconhecida	1825
Área
- Total	27 750 km² (143.º)
- Água (%)	0,7
Fronteira	com a República Dominicana apenas, a leste
População
- Estimativa de 2008	8 121 622 hab. (88.º)
- Densidade	292 hab./km² (28.º)
PIB (base PPC)	Estimativa de 2007
- Total	US$ : 15,820 bilhões (128.º)
- Per capita	US$ : 1 291 (154.º)
Indicadores sociais
- Gini (2001)	59,2[2]  – alto
- IDH (2010)	0,404 (145.º) – baixo[3]
- Esper. de vida	60,9 anos (149.º)
- Mort. infantil	48,8/mil nasc. (136.º)
- Alfabetização	54,8% (154.º)
Moeda	Gourde (HTG)
Fuso horário	(UTC-5)
- Verão (DST)	não observado (UTC-5)
Clima	Tropical
Org. internacionais	ONU, OEA, União Latina,CARICOM, AEC, OIF
Cód. ISO	HTI
Cód. Internet	.ht
Cód. telef.	+509
Website governamental	http://www.gov.ht/
¹ "Dessaliniana" vem de Jean Jacques Dessalines, líder revolucionário do Haiti.

No século XVIII, o Haiti, então chamado de Saint-Domingue, e governado pelos franceses, era a mais próspera colônia no Novo Mundo. Seu solo enormemente fértil produzia uma grande abundância de colheitas e atraiu milhares de colonizadores franceses.

Desde o período de colonização o Haiti possui uma economia primária. Produzia açúcar de excelente qualidade, que concorreu com o açúcar brasileiro no século XVII e junto com toda produção das Antilhas serviu para a desvalorização do açúcar brasileiro na Europa. Após vários regimes ditatoriais, hoje em dia seu principal produto de exportação ainda continua sendo o açúcar, além de outros produtos como banana, manga, milho, batata-doce, legumes, tubérculos e muito mais.

Atualmente sua economia encontra-se destroçada e em ruínas. O país permanece extremamente pobre, sendo o mais pobre da América, 45,2% da população é analfabeta, a expectativa de vida é de apenas 60,9 anos. Sua renda per capita é extremamente baixa.

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Haiti é a prova do que faz a alta de uma estrutura política. Além disso, é prova também do quão danoso foi a exploração das colônias nas américas que após a independência, após serem sugadas até quase não existir mais nenhuma riqueza, sofrem por um  desenvolvimento político, econômico e humano.

A falta da presença do estado aliado ao baixo nível de instrução e higiene do povo(que parece não se importar em viver em meio ao lixo e a fazer suas necessidades na rua) deixa ainda mais triste quem observa e compara com paises que ainda estão em desenvolvimento como o nosso Brasil.  

É fato que um terremoto devastador como o que houve neste país abala a economia de qualquer país. Mas para um país situado no caribe é inadmissível  a falta de investimento no setor de turismo. E ainda mais inadmissível a falta de programas de educação do povo quanto a higiene.

Alegria

A alegria me preenche o peito, confesso.
Não que eu não ligue pro sofrimento alheio, e me perdoem aqueles que sofrem mas eu sou feliz.
Amo e sou amado, não sou desesperado, talvez um pouco atrapalhado, contudo seguro no que faço.
Quem quiser me acompanhar é só chegar e se contaminar.
Depois apenas esperar...sua vida vai mudar.

Start

começo meu blog do mesmo jeito que comecei minhas andanças: do nada. Eu apenas comecei. É difícil dizer o porque das coisas, principalmente pra mim. Sempre fui levado pelo impulso.
Hoje olho para trás e vejo quantas loucuras, besteiras, fiz, pessoas que conheci, sensações que experimentei, caminhos por onde andei, conversas bem humoradas, discussões - varias delas pesadas, do medo sentido, dos amigos hoje esquecidos, das idéias que hoje não compartilho, dos foras e das garotas, das chances que deixei passar, da menina linda que consegui conquistar, dos momentos em familia(bons ou ruins), mas no fim de tudo...tudo fruto do meu impulso.
Se um dia alguém me ler, então, tome cuidado: impulso sempre machuca alguém.